10.5 km | 00:54:43 | 05:13/km日期: 2021-12-23 05:42 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 164 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'04" / 05'37" / 05'25" / 05'06" / 04'51" / 04'57" / 04'55" / 05'03" / 05'17" / 06'37" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 153.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'37" | 00:10'41" |
| 3 | 05'25" | 00:16'06" |
| 4 | 05'06" | 00:21'12" |
| 5 | 04'51" | 00:26'03" |
| 6 | 04'57" | 00:31'00" |
| 7 | 04'55" | 00:35'55" |
| 8 | 05'03" | 00:40'58" |
| 9 | 05'17" | 00:46'15" |
| 10 | 06'37" | 00:52'52" |
| 10.5 | 05'24" | 00:55'26" |
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