8.0 km | 00:39:12 | 04:52/km日期: 2021-12-23 18:05 - 總爬升: 305 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7428 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'19" / 05'19" / 05'15" / 05'06" / 04'42" / 04'33" / 04'12" / 03'56" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+01'19") | 1002 / 1002 | 184 / 100 |
| 2 | | 05'27" (+01'22") | 1002 / 2005 | 187 / 97 |
| 3 | | 05'23" (+01'18") | 1002 / 3007 | 188 / 98 |
| 4 | | 05'08" (+01'03") | 1001 / 4008 | 188 / 103 |
| 5 | | 04'41" (+00'36") | 1001 / 5009 | 190 / 111 |
| 6 | | 04'35" (+00'30") | 1000 / 6010 | 191 / 113 |
| 7 | | 04'14" (+00'09") | 1000 / 7010 | 193 / 121 |
| 8 | | 04'05" | 1000 / 8011 | 195 / 124 |
| 9 | | 05'46" (+01'41") | 20 / 8031 | 171 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 315.95 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'19" | 00:10'38" |
| 3 | 05'15" | 00:15'53" |
| 4 | 05'06" | 00:20'59" |
| 5 | 04'42" | 00:25'41" |
| 6 | 04'33" | 00:30'14" |
| 7 | 04'12" | 00:34'26" |
| 8 | 03'56" | 00:38'22" |
| 8.0 | 25'57" | 00:39'12" |
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