5.0 km | 00:23:18 | 04:38/km日期: 2021-12-26 19:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'03" / 04'41" / 04'43" / 04'41" / 04'09" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+01'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'53" (+01'09") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'40" (+00'56") | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'41" (+00'57") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'34" (+00'50") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'50" (+01'06") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'42" (+00'58") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'40" (+00'56") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'33" (+00'49") | 500 / 4500 |
| 10 | | 03'44" | 500 / 5000 |
| 11 | | 01'44" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
90.89 km 
Adidas Adizero Japan 6 累積 :
334.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'41" | 00:09'44" |
| 3 | 04'43" | 00:14'27" |
| 4 | 04'41" | 00:19'08" |
| 5 | 04'09" | 00:23'17" |
| 5.0 | 02'07" | 00:23'19" |
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