6.1 km | 00:27:32 | 04:32/km日期: 2021-12-23 20:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'42" / 04'40" / 05'18" / 04'39" / 04'34" / 04'11" / 03'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'32" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'46" | 59 / 6059 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
301.33 km asics metaspeed sky 累積 :
854.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'40" | 00:09'22" |
3 | 05'18" | 00:14'40" |
4 | 04'39" | 00:19'19" |
5 | 04'34" | 00:23'53" |
6 | 04'11" | 00:28'04" |
6.1 | 03'38" | 00:28'17" |