Victor Yang 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Victor Yang 桃園
ID 3876

< 上一篇

下一篇 >

12.4 km | 00:57:10 | 04:35/km

日期: 2021-12-24 04:33 - 地點: Taoyuan - 天氣: Room - 卡路里: 212 Cal

Pace: 05'24" / 04'29" / 04'26" / 04'31" / 04'28" / 04'27" / 04'32" / 04'34" / 04'31" / 04'34" / 04'33" / 04'30" / 04'56" /

Zwift Run - Ocean Blvd@Watopia

12月累積里程 : 511.05 km

YSandal きいそう Slippers Y 累積 : 5572.7 km

GPX 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'29"	00:09'53"
3	04'26"	00:14'19"
4	04'31"	00:18'50"
5	04'28"	00:23'18"
6	04'27"	00:27'45"
7	04'32"	00:32'17"
8	04'34"	00:36'51"
9	04'31"	00:41'22"
10	04'34"	00:45'56"
11	04'33"	00:50'29"
12	04'30"	00:54'59"
12.4	04'55"	00:57'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:48:43 | 04:44/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:39 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:01 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:46:58 | 04:37/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:32 | 04:39/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:29 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:35 | 04:47/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"