10.1 km | 01:00:22 | 06:00/km日期: 2021-12-24 13:34 - 平均心率: 145 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'48" / 06'40" / 06'04" / 06'10" / 06'02" / 05'45" / 05'48" / 05'31" / 05'33" / 05'46" / 05'01" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 293.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'40" | 00:13'28" |
3 | 06'04" | 00:19'32" |
4 | 06'10" | 00:25'42" |
5 | 06'02" | 00:31'44" |
6 | 05'45" | 00:37'29" |
7 | 05'48" | 00:43'17" |
8 | 05'31" | 00:48'48" |
9 | 05'33" | 00:54'21" |
10 | 05'46" | 01:00'07" |
10.1 | 04'58" | 01:00'23" |