7.6 km | 00:49:32 | 06:28/km日期: 2021-12-25 07:55 - 平均心率: 142 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'38" / 08'05" / 07'18" / 06'42" / 05'36" / 05'01" / 05'34" / 07'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'04" (+03'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+02'15") | 595 / 2595 |
| 4 | | 06'58" (+02'11") | 951 / 3546 |
| 5 | | 06'31" (+01'44") | 565 / 4112 |
| 6 | | 05'27" (+00'40") | 609 / 4721 |
| 7 | | 05'40" (+00'53") | 630 / 5352 |
| 8 | | 04'47" | 692 / 6044 |
| 9 | | 05'38" (+00'51") | 1000 / 7044 |
| 10 | | 07'13" (+02'26") | 604 / 7648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 252.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 08'05" | 00:14'43" |
| 3 | 07'18" | 00:22'01" |
| 4 | 06'42" | 00:28'43" |
| 5 | 05'36" | 00:34'19" |
| 6 | 05'01" | 00:39'20" |
| 7 | 05'34" | 00:44'54" |
| 7.6 | 07'02" | 00:49'28" |
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