8.1 km | 00:42:00 | 05:12/km日期: 2021-12-26 08:53 - 平均心率: 156 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 05'39" / 05'31" / 05'15" / 04'51" / 05'14" / 04'51" / 04'52" / 04'51" / 12'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
362.52 km ![](images/shoe.png)
Asics Hyper speed深藍 累積 :
14071.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'31" | 00:11'10" |
3 | 05'15" | 00:16'25" |
4 | 04'51" | 00:21'16" |
5 | 05'14" | 00:26'30" |
6 | 04'51" | 00:31'21" |
7 | 04'52" | 00:36'13" |
8 | 04'51" | 00:41'04" |
8.1 | 12'33" | 00:42'00" |