10.2 km | 00:43:54 | 04:19/km日期: 2021-12-24 20:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 04'20" / 04'31" / 04'24" / 04'22" / 04'20" / 04'21" / 04'17" / 04'19" / 04'14" / 04'11" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'17" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'19" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 147 / 10147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
181.60 km 
ASICS TARTHEREDGE2橘色 累積 :
859.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 04'31" | 00:08'51" |
| 3 | 04'24" | 00:13'15" |
| 4 | 04'22" | 00:17'37" |
| 5 | 04'20" | 00:21'57" |
| 6 | 04'21" | 00:26'18" |
| 7 | 04'17" | 00:30'35" |
| 8 | 04'19" | 00:34'54" |
| 9 | 04'14" | 00:39'08" |
| 10 | 04'11" | 00:43'19" |
| 10.1 | 04'04" | 00:43'55" |
展開計圈分析
留言 
