8.3 km | 00:47:03 | 05:41/km日期: 2013-05-21 17:12 - 地點: 彩虹橋->南湖大橋折返 - 天氣: 陰 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 05'43" / 05'38" / 05'40" / 05'35" / 05'28" / 05'47" / 05'49" / 05'44" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'17") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'37" (+00'12") | 1006 / 2008 |
| 3 | | 05'39" (+00'14") | 994 / 3003 |
| 4 | | 05'36" (+00'11") | 1002 / 4005 |
| 5 | | 05'25" | 1001 / 5007 |
| 6 | | 05'47" (+00'22") | 999 / 6006 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 1004 / 7011 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 1009 / 8020 |
| 9 | | 06'00" (+00'35") | 257 / 8278 |
5月累積里程 :
137.98 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
426.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'38" | 00:11'21" |
| 3 | 05'40" | 00:17'01" |
| 4 | 05'35" | 00:22'36" |
| 5 | 05'28" | 00:28'04" |
| 6 | 05'47" | 00:33'51" |
| 7 | 05'49" | 00:39'40" |
| 8 | 05'44" | 00:45'24" |
| 8.3 | 06'28" | 00:47'03" |
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