邱宗佑 2013/05/24 訓練日誌 | Marathon's World

邱宗佑桃園
ID 22151

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16.6 km | 01:43:33 | 06:13/km

日期: 2013-05-24 06:47 - 地點: 河堤 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'19" / 05'25" / 05'32" / 05'26" / 05'32" / 05'41" / 05'39" / 06'04" / 05'51" / 06'18" / 08'00" / 07'07" / 05'45" / 10'13" / 08'47" /

桃園

邱宗佑

·

5月累積里程 : 48.04 km

Adidas adizero tempo 4 累積 : 110.3 km

Android 上傳 | 11 years ago

Casper, 邱宗佑和其他 8 人說推

·

邱宗佑要在橋姿勢@@" 足底筋膜炎 >"<
下禮拜就要跑21K了加油~~

2013-05-24 23:56 ·

Vincent Cheng 這個河堤不錯~我第一個半馬就是來這裡跑的~

2013-06-03 10:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'19"	00:15'29"
4	05'25"	00:20'54"
5	05'32"	00:26'26"
6	05'26"	00:31'52"
7	05'32"	00:37'24"
8	05'41"	00:43'05"
9	05'39"	00:48'44"
10	06'04"	00:54'48"
11	05'51"	01:00'39"
12	06'18"	01:06'57"
13	08'00"	01:14'57"
14	07'07"	01:22'04"
15	05'45"	01:27'49"
16	10'13"	01:38'02"
16.6	08'46"	01:43'33"

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