Pason Chen 2021/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Pason Chen 台北市
ID 80003

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2.0 km | 00:27:00 | 13:30/km

日期: 2021-12-26 10:13 - 平均心率: 96 - 卡路里: 92 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 14'27" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'26"

(14'26")

14'26"

1000 / 1000

2

12'34"

(27'00")

12'34"

999 / 1999

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	128~156	65~79%
2:M馬拉松配速區	156~176	79~89%
3:T乳酸耐力區	176~182	89~92%
4:A無氧耐力區	182~193	92~97.5%
5:I最大耗氧區	193~198	97.5~100%
最大心率為198 點此去設定最大心率

12月累積里程 : 150.73 km

acics Tarther 5 累積 : 1385.0 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

朱子建說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'27"	00:14'27"
2.0	12'35"	00:27'02"

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