4.4 km | 00:29:07 | 06:35/km日期: 2021-12-30 05:09 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 03'27" / 05'43" / 07'19" / 05'24" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'49" (+05'25") | 412 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 299.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'27" | 00:03'27" |
| 2 | 05'43" | 00:09'10" |
| 3 | 07'19" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 4.4 | 10'51" | 00:26'22" |
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