10.2 km | 00:50:38 | 04:57/km日期: 2021-12-30 18:53 - 總爬升: 328 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'02" / 07'10" / 05'08" / 04'53" / 04'51" / 04'49" / 04'48" / 04'45" / 04'41" / 04'35" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'35" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'13" | 219 / 10219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
184.71 km 
NIKE Air Zoom Pegasus 38 白 累積 :
1091.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 07'10" | 00:13'12" |
| 3 | 05'08" | 00:18'20" |
| 4 | 04'53" | 00:23'13" |
| 5 | 04'51" | 00:28'04" |
| 6 | 04'49" | 00:32'53" |
| 7 | 04'48" | 00:37'41" |
| 8 | 04'45" | 00:42'26" |
| 9 | 04'41" | 00:47'07" |
| 10 | 04'35" | 00:51'42" |
| 10.2 | 04'14" | 00:52'38" |
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