11.4 km | 01:11:17 | 06:15/km日期: 2021-12-30 17:01 - 平均心率: 145 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 64% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 06'23" / 09'08" / 06'10" / 07'07" / 19'15" / 05'49" / 06'02" / 14'00" / 06'06" / 07'06" / 05'42" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'54" (+10'14") | 23 / 1023 |
| 3 | | 06'15" (+00'35") | 1000 / 2023 |
| 4 | | 06'11" (+00'31") | 1000 / 3023 |
| 5 | | 06'34" (+00'54") | 1000 / 4023 |
| 6 | | 06'42" (+01'02") | 1000 / 5023 |
| 7 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 6023 |
| 8 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 7023 |
| 9 | | 07'20" (+01'40") | 1000 / 8023 |
| 10 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 9023 |
| 11 | | 05'56" (+00'16") | 1000 / 10023 |
| 12 | | 05'40" | 1000 / 11023 |
| 13 | | 05'05" | 368 / 11391 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
107.51 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
681.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 09'08" | 00:15'31" |
| 3 | 06'10" | 00:21'41" |
| 4 | 07'07" | 00:28'48" |
| 5 | 19'15" | 00:48'03" |
| 6 | 05'49" | 00:53'52" |
| 7 | 06'02" | 00:59'54" |
| 8 | 14'00" | 01:13'54" |
| 9 | 06'06" | 01:20'00" |
| 10 | 07'06" | 01:27'06" |
| 11 | 05'42" | 01:32'48" |
| 11.4 | 05'09" | 01:34'49" |
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