9.0 km | 00:53:33 | 05:56/km日期: 2021-12-29 18:35 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'24" / 05'53" / 05'43" / 06'39" / 06'04" / 05'41" / 05'38" / 06'47" / 08'32" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'51") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'19") | 4 / 9004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 05'53" | 00:12'17" |
| 3 | 05'43" | 00:18'00" |
| 4 | 06'39" | 00:24'39" |
| 5 | 06'04" | 00:30'43" |
| 6 | 05'41" | 00:36'24" |
| 7 | 05'38" | 00:42'02" |
| 8 | 06'47" | 00:48'49" |
| 9 | 08'32" | 00:57'21" |
| 9.0 | 06'42" | 00:57'23" |
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