宗麟-Ryan 2021/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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6.1 km | 00:35:30 | 05:48/km

日期: 2021-12-30 16:29 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'06" / 05'25" / 05'16" / 05'35" / 05'18" / 05'03" / 06'48" /

基本訓練

12月累積里程 : 125.25 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

廖錦章和賴秉君說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	05'25"	00:13'31"
3	05'16"	00:18'47"
4	05'35"	00:24'22"
5	05'18"	00:29'40"
6	05'03"	00:34'43"
6.1	06'32"	00:35'32"

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