安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 2015/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）苗栗
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安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）

3.7 km | 00:42:21 | 11:23/km

日期: 2015-06-08 18:26 - 卡路里: 197 Cal - 總步數: 1174 - 平均步頻: 27 - 平均步幅: 316 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 12'13" / 11'30" / 10'43" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'13"

(12'13")

12'11" (+01'26")

1002 / 1002

1 / 7162

2

11'30"

(23'43")

11'27" (+00'42")

1003 / 2006

42 / 204

3

10'43"

(34'26")

10'45"

996 / 3002

26 / 353

4

07'55"

(42'21")

11'02" (+00'17")

716 / 3719

49 / 184

6月累積里程 : 245.86 km

亞瑟士虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Roy 🦈《動魂》, 華姐姐和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'13"	00:12'13"
2	11'30"	00:23'43"
3	10'43"	00:34'26"
3.7	10'59"	00:42'21"

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