鍾政凱 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

鍾政凱屏東
ID 21163

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5.0 km | 00:21:08 | 04:12/km

日期: 2015-06-03 16:59 - 地點: 長治 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 04'16" / 04'08" / 04'16" / 04'08" / 04'16" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'55"

(16'55")

04'13"

4000 / 4000

2

04'24"

(21'19")

04'20" (+00'07")

1014 / 5015

天氣熱衝一下休息

6月累積里程 : 175.98 km

MIZUNO WAVE IDATEN 累積 : 650.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小熊, 王惠英(依邦) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'16"	00:04'16"
2	04'08"	00:08'24"
3	04'16"	00:12'40"
4	04'08"	00:16'48"
5	04'16"	00:21'04"
5.0	04'26"	00:21'08"

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