10.2 km | 01:06:10 | 06:29/km日期: 2015-06-08 20:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 06'26" / 06'27" / 06'31" / 06'38" / 06'52" / 06'11" / 06'07" / 06'07" / 07'24" / 05'54" / 08'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'27" | 00:12'53" |
3 | 06'31" | 00:19'24" |
4 | 06'38" | 00:26'02" |
5 | 06'52" | 00:32'54" |
6 | 06'11" | 00:39'05" |
7 | 06'07" | 00:45'12" |
8 | 06'07" | 00:51'19" |
9 | 07'24" | 00:58'43" |
10 | 05'54" | 01:04'37" |
10.2 | 08'25" | 01:06'10" |