拳擊小銘 2015/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

拳擊小銘高雄
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14.0 km | 01:30:15 | 06:26/km

日期: 2015-06-26 16:13 - 天氣: 熱啊 - 卡路里: 820 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 86%

Pace: 06'40" / 06'17" / 06'11" / 06'38" / 05'52" / 07'29" / 06'47" / 06'10" / 06'59" / 00'00" /

基本訓練
萬壽路-中山大學-大碗公

6月累積里程 : 26.00 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

邱明德, ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'17"	00:12'57"
3	06'11"	00:19'08"
4	06'38"	00:25'46"
5	05'52"	00:31'38"
6	07'29"	00:39'07"
7	06'47"	00:45'54"
8	06'10"	00:52'04"
9	06'59"	00:59'03"
10.0	06'07"	01:05'11"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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