13.2 km | 01:18:10 | 05:56/km日期: 2022-01-02 05:10 - 總爬升: 157 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'55" / 05'58" / 05'58" / 05'57" / 05'53" / 05'57" / 05'50" / 05'56" / 06'09" / 05'55" / 06'11" / 05'53" / 05'55" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'08" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'10" (+00'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'59" (+00'13") | 153 / 13153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
244.45 km 
母子鱷魚 跟上來.白~跟9 累積 :
721.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'58" | 00:11'53" |
| 3 | 05'58" | 00:17'51" |
| 4 | 05'57" | 00:23'48" |
| 5 | 05'53" | 00:29'41" |
| 6 | 05'57" | 00:35'38" |
| 7 | 05'50" | 00:41'28" |
| 8 | 05'56" | 00:47'24" |
| 9 | 06'09" | 00:53'33" |
| 10 | 05'55" | 00:59'28" |
| 11 | 06'11" | 01:05'39" |
| 12 | 05'53" | 01:11'32" |
| 13 | 05'55" | 01:17'27" |
| 13.2 | 05'58" | 01:18'22" |
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