5.1 km | 00:32:59 | 06:30/km日期: 2015-06-09 20:11 - 地點: 150bpm - 平均心率: 146 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 06'11" / 05'57" / 06'56" / 06'49" / 06'40" / 05'56" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 132.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 05'57" | 00:12'08" |
3 | 06'56" | 00:19'04" |
4 | 06'49" | 00:25'53" |
5 | 06'40" | 00:32'33" |
5.1 | 05'53" | 00:32'59" |