11.2 km | 01:20:03 | 07:08/km日期: 2015-06-11 18:25 - 地點: 草悟道+美術館週邊 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 84 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
Pace: 05'11" / 06'16" / 06'07" / 06'51" / 06'42" / 07'27" / 07'32" / 07'50" / 07'56" / 07'35" / 09'08" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" | 1005 / 1005 |
| 2 | | 06'13" (+01'01") | 1014 / 2020 |
| 3 | | 06'09" (+00'57") | 1015 / 3035 |
| 4 | | 06'48" (+01'36") | 1028 / 4064 |
| 5 | | 06'54" (+01'42") | 1019 / 5083 |
| 6 | | 07'18" (+02'06") | 1003 / 6086 |
| 7 | | 07'36" (+02'24") | 1021 / 7107 |
| 8 | | 07'45" (+02'33") | 1007 / 8115 |
| 9 | | 07'55" (+02'43") | 1003 / 9118 |
| 10 | | 07'23" (+02'11") | 1011 / 10129 |
| 11 | | 09'32" (+04'20") | 1021 / 11151 |
| 12 | | 02'14" | 52 / 11203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
104.99 km 
NIKE Free 5.0 累積 :
1647.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 06'16" | 00:11'27" |
| 3 | 06'07" | 00:17'34" |
| 4 | 06'51" | 00:24'25" |
| 5 | 06'42" | 00:31'07" |
| 6 | 07'27" | 00:38'34" |
| 7 | 07'32" | 00:46'06" |
| 8 | 07'50" | 00:53'56" |
| 9 | 07'56" | 01:01'52" |
| 10 | 07'35" | 01:09'27" |
| 11 | 09'08" | 01:18'35" |
| 11.2 | 07'12" | 01:20'03" |
展開計圈分析
留言 
