4.3 km | 00:29:48 | 07:00/km日期: 2022-01-05 21:17 - 平均心率: 154 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 不佳(56)
Pace: 07'31" / 06'48" / 06'31" / 07'33" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" | 250 / 4250 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 15.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 06'48" | 00:14'19" |
| 3 | 06'31" | 00:20'50" |
| 4 | 07'33" | 00:28'23" |
| 4.3 | 05'42" | 00:29'49" |
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