7.1 km | 00:41:33 | 05:49/km日期: 2022-01-06 07:10 - 平均心率: 163 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 08'07" / 05'36" / 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'30" / 05'01" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.74 km ![](images/shoe.png)
NIKE ZoomX Invincible Run Flyknit 累積 :
3120.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'07" | 00:08'07" |
2 | 05'36" | 00:13'43" |
3 | 05'38" | 00:19'21" |
4 | 05'30" | 00:24'51" |
5 | 05'26" | 00:30'17" |
6 | 05'30" | 00:35'47" |
7 | 05'01" | 00:40'48" |
7.1 | 05'52" | 00:41'33" |