3.0 km | 00:19:00 | 06:17/km日期: 2022-01-06 18:59 - 平均心率: 137 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'18" / 06'22" / 06'13" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'47") | 11 / 3011 |
5 | | 06'53" (+00'41") | 8 / 3020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.49 km Nike Pegasus 38 累積 :
247.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'22" | 00:12'40" |
3 | 06'13" | 00:18'53" |
3.0 | 07'20" | 00:19'02" |