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    Liang Yu Cheng 屏東
    ID 164815
    19 位追隨者
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    Liang Yu Cheng  
    2.6 km | 00:14:50 | 05:46/km
    日期: 2022-01-10 18:13 - 平均心率: 179 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(20)
    Pace: 05'53" / 05'37" / 05'53" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'15")1000 / 1000
    2
    05'36"  (11'28")
    		05'36"1000 / 2000
    3
    03'22"  (14'50")
    		05'53" (+00'17")571 / 2571
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 15.17 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    小Z 和 張慶忠 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'53"00:05'53"
    205'37"00:11'30"
    2.605'53"00:14'52"

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    成績 : 01:07:05
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