馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Chuhung Shen 南投
    ID 230036
    15 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chuhung Shen 
    半馬 | 01:58:17 | 05:25/km | 第9半馬
    2022 鄉鎮之美馬拉松-福新宮
    官方成績
    日期2022-01-15
    成績01:58:17
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:25/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'39")
    		00:26'39"00:53'26"
    10 km(00:53'26")
    		00:26'47" (+00'08")
    15 km(01:21'26")
    		00:28'00" (+01'21")00:55'17" (+01'51")
    20 km(01:48'43")
    		00:27'17" (+00'38")
    Finish(01:58:17)

    日期: 2022-01-15 07:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(18)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'46"  (05'46")
    		05'46" (+00'40")1000 / 1000
    2
    05'11"  (10'58")
    		05'11" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'15"  (16'13")
    		05'15" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'08"  (21'22")
    		05'08" (+00'02")1000 / 4000
    5
    05'16"  (26'39")
    		05'16" (+00'10")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (31'45")
    		05'06"1000 / 6000
    7
    05'18"  (37'03")
    		05'18" (+00'12")1000 / 7000
    8
    05'29"  (42'33")
    		05'29" (+00'23")1000 / 8000
    9
    05'18"  (47'52")
    		05'18" (+00'12")1000 / 9000
    10
    05'33"  (53'25")
    		05'33" (+00'27")1000 / 10000
    11
    05'22"  (58'48")
    		05'22" (+00'16")1000 / 11000
    12
    05'26"  (01:04'14")
    		05'26" (+00'20")1000 / 12000
    13
    06'10"  (01:10'24")
    		06'10" (+01'04")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:16'10")
    		05'46" (+00'40")1000 / 14000
    15
    05'14"  (01:21'25")
    		05'14" (+00'08")1000 / 15000
    16
    05'29"  (01:26'55")
    		05'29" (+00'23")1000 / 16000
    17
    05'22"  (01:32'17")
    		05'22" (+00'16")1000 / 17000
    18
    05'20"  (01:37'37")
    		05'20" (+00'14")1000 / 18000
    19
    05'40"  (01:43'17")
    		05'40" (+00'34")1000 / 19000
    20
    05'24"  (01:48'42")
    		05'24" (+00'18")1000 / 20000
    21
    05'40"  (01:54'23")
    		05'40" (+00'34")1000 / 21000
    22
    04'28"  (01:58'51")
    		05'46" (+00'40")774 / 21774
    賽後評分: 賽道及規劃都不錯。
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16479~89%
    3:T乳酸耐力區164~17089~92%
    4:A無氧耐力區170~18092~97.5%
    5:I最大耗氧區180~18597.5~100%
    最大心率為185 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 83.85 km Nike Next %2 累積 : 150.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    C.C. Tai, W.H. Huang 和其他 2 人說推
    · 留言
    C.C. Tai 👍。恭喜完賽
    2022-01-19 07:30 ·
     目標心跳區間: 107~ 140


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'47"00:05'47"
    205'12"00:10'59"
    305'15"00:16'14"
    405'09"00:21'23"
    505'16"00:26'39"
    605'07"00:31'46"
    705'18"00:37'04"
    805'30"00:42'34"
    905'19"00:47'53"
    1005'33"00:53'26"
    1105'22"00:58'48"
    1205'27"01:04'15"
    1306'10"01:10'25"
    1405'46"01:16'11"
    1505'15"01:21'26"
    1605'29"01:26'55"
    1705'23"01:32'18"
    1805'20"01:37'38"
    1905'40"01:43'18"
    2005'25"01:48'43"
    2105'40"01:54'23"
    21.805'47"01:58'52"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :