6.2 km | 00:40:07 | 06:30/km日期: 2022-01-10 19:43 - 平均心率: 159 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'21" / 06'29" / 06'37" / 06'37" / 06'36" / 06'24" / 06'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'03") | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
116.75 km 母子鱷魚 3代-歐魯魯 累積 :
1109.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'29" | 00:12'50" |
3 | 06'37" | 00:19'27" |
4 | 06'37" | 00:26'04" |
5 | 06'36" | 00:32'40" |
6 | 06'24" | 00:39'04" |
6.2 | 06'24" | 00:40'07" |