3.0 km | 00:36:22 | 12:04/km日期: 2022-01-12 08:04 - 平均心率: 105 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 124
Pace: 12'47" / 10'58" / 12'33" / 07'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'46" (+01'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'33" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'17" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 34.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 10'58" | 00:23'45" |
| 3 | 12'33" | 00:36'18" |
| 3.0 | 06'42" | 00:36'22" |
留言 
