蔡文慶 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡文慶台中
ID 18094

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15.4 km | 01:28:11 | 05:44/km

日期: 2015-06-16 17:55 - 總爬升: 366 m - 卡路里: 885 Cal

Pace: 05'46" / 05'27" / 05'41" / 07'00" / 06'20" / 05'35" / 05'08" / 04'56" / 06'39" / 06'08" / 05'02" / 04'46" / 04'54" / 04'33" / 04'37" / 01'47" /

6月累積里程 : 125.35 km

XT 上傳 | 9 years ago

志忠, 黃文昱和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'27"	00:11'13"
3	05'41"	00:16'54"
4	07'00"	00:23'54"
5	06'20"	00:30'14"
6	05'35"	00:35'49"
7	05'08"	00:40'57"
8	04'56"	00:45'53"
9	06'39"	00:52'32"
10	06'08"	00:58'40"
11	05'02"	01:03'42"
12	04'46"	01:08'28"
13	04'54"	01:13'22"
14	04'33"	01:17'55"
15	04'37"	01:22'32"
15.4	01'47"	01:23'11"

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