3.0 km | 00:16:53 | 05:36/km日期: 2022-01-10 19:56 - 平均心率: 160 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'34" / 05'57" / 05'20" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" (+00'33") | 205 / 205 |
| 2 | | 07'40" (+03'38") | 202 / 408 |
| 3 | | 04'28" (+00'26") | 201 / 610 |
| 4 | | 06'55" (+02'53") | 190 / 801 |
| 5 | | 04'07" (+00'05") | 205 / 1006 |
| 6 | | 06'42" (+02'40") | 201 / 1208 |
| 7 | | 04'07" (+00'05") | 196 / 1404 |
| 8 | | 07'14" (+03'12") | 199 / 1604 |
| 9 | | 04'17" (+00'15") | 199 / 1803 |
| 10 | | 07'30" (+03'28") | 196 / 2000 |
| 11 | | 04'17" (+00'15") | 205 / 2205 |
| 12 | | 07'02" (+03'00") | 193 / 2399 |
| 13 | | 04'02" | 205 / 2604 |
| 14 | | 08'04" (+04'02") | 196 / 2800 |
| 15 | | 03'19" | 213 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 132.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'57" | 00:11'31" |
| 3 | 05'20" | 00:16'51" |
| 3.0 | 02'20" | 00:16'53" |
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