鷹鐵翔（方琮翔） 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

10.0 km | 01:28:28 | 08:50/km

12生肖跑起來-巳蛇系列

官方成績
日期	2022-01-15
成績	01:28:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:50/km

日期: 2022-01-15 11:18 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'15"

(09'15")

09'18" (+01'09")

994 / 994

2

09'04"

(18'19")

08'57" (+00'48")

1012 / 2006

3

08'26"

(26'45")

08'25" (+00'16")

1001 / 3008

4

08'42"

(35'27")

08'37" (+00'28")

1009 / 4017

5

08'24"

(43'51")

08'19" (+00'10")

1009 / 5027

展開計圈分析

賽後評分: 耶！
給 4 星

1月累積里程 : 39.67 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 2 years ago

林淦鈿（淦哥）, 鷹鐵翔（方琮翔）和其他 1 人說推

·

林淦鈿（淦哥）厚，十公里耶，好棒哦！

2022-01-18 12:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'23"	00:09'23"
2	08'56"	00:18'19"
3	08'26"	00:26'45"
4	08'34"	00:35'19"
5	08'25"	00:43'44"
6	08'05"	00:51'49"
7	08'41"	01:00'30"
8	09'34"	01:10'04"
9	08'58"	01:19'02"
10	08'31"	01:27'33"
10.0	05'47"	01:27'46"

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