10.4 km | 00:52:36 | 05:04/km日期: 2022-01-14 07:43 - 平均心率: 147 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'17" / 04'16" / 04'30" / 05'16" / 04'52" / 04'51" / 04'56" / 05'19" / 05'33" / 05'34" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+01'22") | 804 / 804 |
| 2 | | 04'19" | 1000 / 1804 |
| 3 | | 04'30" (+00'11") | 1000 / 2804 |
| 4 | | 05'01" (+00'42") | 1000 / 3804 |
| 5 | | 05'06" (+00'47") | 1000 / 4804 |
| 6 | | 04'48" (+00'29") | 1000 / 5804 |
| 7 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 6804 |
| 8 | | 05'07" (+00'48") | 1000 / 7804 |
| 9 | | 05'35" (+01'16") | 1000 / 8804 |
| 10 | | 05'30" (+01'11") | 1000 / 9804 |
| 11 | | 05'45" (+01'26") | 547 / 10351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 04'16" | 00:09'33" |
| 3 | 04'30" | 00:14'03" |
| 4 | 05'16" | 00:19'19" |
| 5 | 04'52" | 00:24'11" |
| 6 | 04'51" | 00:29'02" |
| 7 | 04'56" | 00:33'58" |
| 8 | 05'19" | 00:39'17" |
| 9 | 05'33" | 00:44'50" |
| 10 | 05'34" | 00:50'24" |
| 10.4 | 05'32" | 00:52'21" |
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