劉秋玫 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

劉秋玫桃園
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11.1 km | 01:22:20 | 07:23/km

日期: 2015-06-15 17:30 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 07'26" / 06'45" / 06'57" / 06'59" / 07'21" / 07'42" / 07'38" / 07'39" / 07'39" / 07'36" / 07'31" / 08'12" /

基本訓練
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把昨天沒跑的補回來

6月累積里程 : 101.14 km

SKECHERS 13881HPLM 累積 : 411.6 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

吳念祖, 王柏仁 (Bo弟) 和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'26"	00:07'26"
2	06'45"	00:14'11"
3	06'57"	00:21'08"
4	06'59"	00:28'07"
5	07'21"	00:35'28"
6	07'42"	00:43'10"
7	07'38"	00:50'48"
8	07'39"	00:58'27"
9	07'39"	01:06'06"
10	07'36"	01:13'42"
11	07'31"	01:21'13"
11.1	07'59"	01:22'22"

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