今晚老婆和朋友聚餐，因此下班後我可以先跑後才去吃飯。
來到自強時只看到剛跑完的本岳和同事健哥。稍為聊一下後就開始跑，今晚穿新鞋跑起來感覺不錯，比較有彈性，抓地力也不錯。
可是太久沒跑，跑了2圈體力就不行了。還好第三圈後阿凱和漢仁追上來後，跟在他們後面跑，讓我又可多撐了3圈。