John Ng 2015/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

John Ng 香港
ID 165734

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3.0 km | 00:19:50 | 06:36/km

日期: 2015-07-18 09:04 - 地點: 屯門鄧肇堅運動場 - 天氣: 部分時間有陽光 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 06'12" / 06'13" / 07'00" / 104'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'01")

1006 / 1006

2

06'15"

(12'29")

06'10"

1011 / 2017

3

07'15"

(19'44")

07'12" (+01'02")

1006 / 3023

7月累積里程 : 3.68 km

addidas 累積 : 329.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Tracychan, 悠跑andy 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'13"	00:12'25"
3	07'00"	00:19'25"
3.0	104'09"	00:19'50"

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