吳育森 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳育森基隆
ID 87717

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4.5 km | 00:27:53 | 06:13/km

日期: 2015-07-13 22:15 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 88%

Pace: 03'28" / 07'10" / 07'16" / 06'58" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'09"

(03'09")

03'15"

967 / 967

2

07'16"

(10'25")

07'13" (+03'58")

1006 / 1974

3

07'17"

(17'42")

07'17" (+04'02")

998 / 2972

4

06'58"

(24'40")

06'56" (+03'41")

1003 / 3976

5

03'13"

(27'53")

06'19" (+03'04")

508 / 4484

7月累積里程 : 7.93 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標) 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'28"	00:03'28"
2	07'10"	00:10'38"
3	07'16"	00:17'54"
4	06'58"	00:24'52"
4.5	06'13"	00:27'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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