10.0 km | 01:13:22 | 07:18/km日期: 2022-01-20 10:14 - 地點: 河堤🇹🇼 - 天氣: 晴朗的天兒❤️ - 平均心率: 152 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 06'51" / 06'49" / 07'00" / 07'22" / 07'19" / 07'26" / 07'30" / 07'44" / 07'35" / 07'30" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+00'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'09" | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 94.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'49" | 00:13'40" |
| 3 | 07'00" | 00:20'40" |
| 4 | 07'22" | 00:28'02" |
| 5 | 07'19" | 00:35'21" |
| 6 | 07'26" | 00:42'47" |
| 7 | 07'30" | 00:50'17" |
| 8 | 07'44" | 00:58'01" |
| 9 | 07'35" | 01:05'36" |
| 10 | 07'30" | 01:13'06" |
| 10.0 | 06'17" | 01:13'23" |
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