4.3 km | 01:56:19 | 26:48/km日期: 2022-01-20 14:28 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 68%
Pace: 19'04" / 26'37" / 39'01" / 25'18" / 18'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'37" (+07'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'00" (+19'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'18" (+06'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'37" | 340 / 4340 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 308.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'04" | 00:19'04" |
| 2 | 26'37" | 00:45'41" |
| 3 | 39'01" | 01:24'42" |
| 4 | 25'18" | 01:50'00" |
| 4.3 | 18'40" | 01:56'21" |
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