13.1 km | 01:14:00 | 05:38/km日期: 2013-05-23 20:01 - 地點: 黑貓宅急便東內湖營業所(公司)-->大直家+永安國小操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 50 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'44" / 06'05" / 06'25" / 06'12" / 05'32" / 05'16" / 05'13" / 05'18" / 05'28" / 05'09" / 05'23" / 05'15" / 05'27" / 05'14" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
324.14 km 
Adidas Adizero Adios 2 累積 :
1137.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'05" | 00:12'49" |
| 3 | 06'25" | 00:19'14" |
| 4 | 06'12" | 00:25'26" |
| 5 | 05'32" | 00:30'58" |
| 6 | 05'16" | 00:36'14" |
| 7 | 05'13" | 00:41'27" |
| 8 | 05'18" | 00:46'45" |
| 9 | 05'28" | 00:52'13" |
| 10 | 05'09" | 00:57'22" |
| 11 | 05'23" | 01:02'45" |
| 12 | 05'15" | 01:08'00" |
| 13 | 05'27" | 01:13'27" |
| 13.1 | 05'13" | 01:14'00" |
留言 
