6.0 km | 00:59:50 | 09:57/km日期: 2022-01-24 15:01 - 平均心率: 84 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 11'42" / 16'59" / 12'34" / 12'13" / 01'39" / 10'16" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'12" (+09'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'03" (+12'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+10'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'39" (+10'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'21" (+07'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'58" (+10'20") | 12 / 6012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 443.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'42" | 00:11'42" |
2 | 16'59" | 00:28'41" |
3 | 12'34" | 00:41'15" |
4 | 12'13" | 00:53'28" |
5 | 01'39" | 00:55'07" |
6 | 10'16" | 01:05'23" |
6.0 | 12'19" | 01:05'32" |