☕陳松禮 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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5.0 km | 00:30:44 | 06:05/km

日期: 2015-06-17 05:39 - 地點: 南投國中 - 天氣: 很熱了 - 卡路里: 283 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 06'24" / 05'58" / 05'39" / 05'35" / 06'50" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'19" (+00'44")

993 / 993

2

06'05"

(12'22")

06'00" (+00'25")

1012 / 2005

3

05'39"

(18'01")

05'37" (+00'02")

1003 / 3009

4

05'35"

(23'36")

05'35"

997 / 4006

5

06'56"

(30'32")

06'52" (+01'17")

1007 / 5014

6

00'12"

(30'44")

06'09" (+00'34")

32 / 5047

一天就從跑步開始，讚喔！

6月累積里程 : 100.08 km

mizuno wave areo 12 累積 : 440.4 km

Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago

Rui Ming, Gold Chien 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'58"	00:12'22"
3	05'39"	00:18'01"
4	05'35"	00:23'36"
5	06'50"	00:30'26"
5.0	06'20"	00:30'44"

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