吳育任 2015/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳育任台南
ID 108391

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5.3 km | 00:32:17 | 06:04/km

日期: 2015-06-23 18:48 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 80%

Pace: 05'20" / 05'33" / 06'00" / 06'36" / 06'28" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'14"

979 / 979

2

05'39"

(10'47")

05'35" (+00'21")

1011 / 1991

3

06'00"

(16'47")

05'58" (+00'44")

1004 / 2995

4

06'36"

(23'23")

06'35" (+01'21")

1000 / 3996

5

06'34"

(29'57")

06'32" (+01'18")

1004 / 5000

6

02'20"

(32'17")

07'32" (+02'18")

309 / 5310

6月累積里程 : 22.41 km

亞瑟士 GEL-CUMULUS 16 累積 : 380.7 km

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王柏仁 (Bo弟), 尤志宏和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'33"	00:10'53"
3	06'00"	00:16'53"
4	06'36"	00:23'29"
5	06'28"	00:29'57"
5.3	07'31"	00:32'17"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"