3.2 km | 00:21:38 | 06:41/km日期: 2022-01-26 19:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
Pace: 06'48" / 06'46" / 06'32" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'42" (+00'12") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'41" (+00'11") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'46" (+00'16") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'48" (+00'18") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'31" (+00'01") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'36" (+00'06") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'30" | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'05" (+00'35") | 31 / 3231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
159.72 km 
SKECHERS GO RUN RIDE FLOW 累積 :
601.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'46" | 00:13'34" |
| 3 | 06'32" | 00:20'06" |
| 3.2 | 06'41" | 00:21'39" |
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