10.2 km | 00:58:08 | 05:41/km日期: 2022-01-27 19:22 - 天氣: 晴 - 平均心率: 132 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 06'00" / 06'02" / 05'52" / 05'43" / 05'34" / 05'37" / 05'22" / 05'19" / 05'12" / 05'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'50") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'51" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'34" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'21" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'19" (+00'08") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'20" (+00'09") | 202 / 10202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
353.02 km 母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3738.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'00" | 00:12'23" |
3 | 06'02" | 00:18'25" |
4 | 05'52" | 00:24'17" |
5 | 05'43" | 00:30'00" |
6 | 05'34" | 00:35'34" |
7 | 05'37" | 00:41'11" |
8 | 05'22" | 00:46'33" |
9 | 05'19" | 00:51'52" |
10 | 05'12" | 00:57'04" |
10.2 | 05'20" | 00:58'09" |