COLIN CHEN 2015/06/18 訓練日誌

COLIN CHEN 花蓮
ID 10650

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COLIN CHEN

10.2 km | 00:54:39 | 05:22/km

日期: 2015-06-18 06:25 - 地點: 新店溪左岸光復橋~秀朗橋 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 05'24" / 04'58" / 05'06" / 05'14" / 05'13" / 05'28" / 05'30" / 05'29" / 05'34" / 05'45" / 06'00" /

華翠大橋折返後上光復橋跑左岸回家，悶熱讓人很不想跑，速度出不來

6月累積里程 : 180.65 km

母子鱷魚地表最強Y拖一代累積 : 4919.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

kevinsanity （K文）, 無尾熊和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'58"	00:10'22"
3	05'06"	00:15'28"
4	05'14"	00:20'42"
5	05'13"	00:25'55"
6	05'28"	00:31'23"
7	05'30"	00:36'53"
8	05'29"	00:42'22"
9	05'34"	00:47'56"
10	05'45"	00:53'41"
10.2	05'59"	00:54'39"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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