張建文 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

張建文桃園
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45.4 km | 01:57:20 | 23.2 km/h

日期: 2015-06-19 05:55 - 總爬升: 472 m - 地點: 石門壩頂溪洲橋 - 天氣: a sunny morning - 卡路里: 1409 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82%

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bike riding

6月累積里程 : 258.15 km

giant propel advanced3

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

吳聲志(錸德慢跑社), jessica 和其他 13 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	6.7 %
2	15.7	-8.5 %
3	22.0	-2.7 %
4	22.2	4.9 %
5	21.7	-4.2 %
6	21.1	-3.9 %
7	23.4	3.4 %
8	25.0	-3.2 %
9	31.9	-4.1 %
10	47.4	-5.1 %
11	33.3	-1.9 %
12	24.8	5.0 %
13	21.2	5.0 %
14	24.0	2.7 %
15	24.8	4.6 %
16	25.0	3.2 %
17	26.5	2.2 %
18	37.1	-3.9 %
19	26.5	-2.7 %
20	23.5	2.5 %
21	24.2	2.0 %
22	14.3	7.5 %
23	9.4	8.3 %
24	19.5	-5.0 %
25	31.9	-9.8 %
26	16.2	-2.4 %
27	15.7	7.3 %
28	35.3	-1.6 %
29	17.7	4.0 %
30	24.0	3.8 %
31	36.4	-1.7 %
32	37.1	-1.6 %
33	33.6	-1.6 %
34	33.0	-1.9 %
35	27.1	-5.6 %
36	31.0	2.7 %
37	20.7	-3.1 %
38	24.5	-2.6 %
39	25.7	-3.8 %
40	26.1	4.3 %
41	22.0	-4.7 %
42	31.9	-2.4 %
43	30.8	-2.6 %
44	24.3	6.8 %
45	20.3	-5.4 %
45.4	16.6	4.5 %

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