5.2 km | 02:31:31 | 29:03/km日期: 2022-01-16 10:44 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 714 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 17'11" / 21'05" / 34'07" / 32'05" / 39'04" / 37'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'12" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'06" (+03'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'07" (+16'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'04" (+14'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'03" (+21'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'08" (+19'56") | 214 / 5214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 200.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'11" | 00:17'11" |
| 2 | 21'05" | 00:38'16" |
| 3 | 34'07" | 01:12'23" |
| 4 | 32'05" | 01:44'28" |
| 5 | 39'04" | 02:23'32" |
| 5.2 | 37'06" | 02:31'29" |
留言 
